一人っ子ママは羨ましい・嫉妬する理由5選！心の疲れを和らげる方法は？

一人っ子ママが羨ましいと思う理由は、たくさんあります。

一人っ子ママは、二人以上の子どもを育てるママとは違い、メリットがあると考えられます。

• 自由な時間あって良いなぁ
• 経済的に楽そうに見えて良いなぁ
• 子どもと仲良さそうだなぁ

この記事では、「一人っ子ママが羨ましいと思う理由」と「羨ましいと思った時にどう対処したら良いのか」をまとめました。

一番大事なのは、あなた自身のメンタルと健康です。

自分を労ってあげつつ、羨ましいという感情を処理していきましょうね！

一人っ子ママが羨ましい・嫉妬する理由5選

一人っ子ママが羨ましいと思う理由を5つ挙げました。

• 子育てに専念できる時間がある
• 経済的な余裕がある
• 自分自身の時間を持てる
• 子供の教育に深く関われる
• 子どもと密な関係を築きやすい

あなたのメンタルを労ってあげるためにも、大事なポイントをチェックしていきましょう。

自分自身の時間を持てる

自分自身の時間が持てるのは、一人っ子ママが羨ましいと思う理由です。

子どもが2人以上になると、育児に時間が取られすぎて、ストレスやノイローゼ気味になってしまう場合も…

• 常に子どもに呼ばれる
• 子どもを抱っこ・おんぶした状態で自由に動けない
• 常にトラブルに見舞われ、ストレスがどんどん溜まる

趣味を満喫する時間もなく、自由はほぼない状態になりがち。

そんな状態で精神的にいっぱいいっぱいになり、一人っ子ママを羨ましく思ってしまいます。

頑張って子育てをしているママだからこそ、羨ましいと思ってしまうのかもしれません。

自分自身を労って「頑張っている」と認めてあげましょう。

経済的な余裕がある

一人っ子ママは、子育てに必要な経済的な負担が少なくて済みます。

お金に余裕があって、「羨ましい」と思ってしまうんですよね。

経済的に余裕があると、当然買えるものも増えます。

身につけているグッズや旅行の話を聞くと、羨ましく思ってしまいますよね。

こんな時は自分の家庭と他人の家庭は違うと割り切るなどしないと、メンタルが持たないかもしれません。

子育てに専念できる時間がある

一人っ子ママは、子育てに専念できる時間があります。

• 習い事に通わせられる
• 教育に熱心になれる
• 子どもと一緒に遊びに行ける

一緒に旅行を楽しめたり、お出かけに行けたりします。

そんな状況を羨ましいと思ってしまうのも、無理はありません。

もちろん2人以上の子どもがいてもお出かけには行けますが、ハードルが少し高くなってしまいますよね。

子供の教育に深く関われる

一人っ子ママは、子どもの教育に深く関われます。

子どもにもっと深く関わりたいママにとっては、羨ましいと思ってしまう理由です。

• 学校の行事や授業参観に参加できる
• 運動会を見に行ける（予定が被らない）
• 勉強を教えるなどの時間ができる

兄弟がいると授業参観や運動会を見に行けたりします。

子どもの教育に深く関わりたいという気持ちは、子と深く関わりたいという愛情があるという証拠ですよ！

子どもと密な関係を築きやすい

一人っ子ママが羨ましいと思う理由の一つに、子どもとの密な関係が築きやすいことが挙げられます。

子ども1人に対して全力で向き合い、コミュニケーションがとりやすいです。

また、子供とのコミュニケーションも密になるため、子供の悩みやトラブルに素早く対応できます。

一人っ子ママを羨ましいと思ってしまう理由はたくさん。でも、環境は変えられない。今の状況を大切にしつつ、心に余裕を持つ方法を探っていきましょう。

一人っ子ママが羨ましい・嫉妬した時のメンタル管理方法5選

一人っ子のママが羨ましいと思った時のメンタル管理方法5選を紹介します。

• 自分自身を労る
• 肯定的な言葉を使う
• 周りの支援を受ける
• 周りに惑わされない目標を立てる
• ストレス発散の方法を知る

いろんな方法がありますので、ぜひ参考にしてみてください。

自分自身を労わる

一人っ子ママが羨ましいと感じた時は、自分自身を労わってあげましょう。

「労る時間なんてない！」と思うかもしれませんが、「労る時間」と「家事の時間」を分けると労る時間が出てきます。

音楽や動画を見ながらの作業は、気晴らしにはなりますが、目や耳は疲れています。

YouTubeを見ながらマッサージを受けると、効果が半減しそうな感じがしませんか？

労る時間も集中が必要です。

「家事の時間」と「労る時間」を区別して、自分自身を労ってみてください。

肯定的な言葉を使う

一人っ子ママが羨ましいと感じた時は、肯定的な言葉を使うようにしましょう。

子育てに追われると、どうしてもイライラしたり、心に余裕がなく、否定的な言葉を使ってしまいがちです。

思い切って「超ナルシスト」と思われるぐらいの言葉を使ってしまいましょう。

• 私は素晴らしい母親だ
• 子育てはとても良い感じ
• 子どもの教育は順調だ

言葉の力は不思議で、だんだんと自分の力になってきます。

「ビッグマウス」と呼ばれる人でも、口にした言葉が実現したりしますよね。

肯定的な言葉を使うことで、自分自身が楽になったり、思った以上にメンタルが救われたりしますよ。

周りの支援を受ける

一人っ子ママが羨ましいと感じた時は、周りの支援も有効です。

思った以上に支援してくれる友人がいたり、サポートサービスもあります。

「友人がいない」という場合でも、子育て支援は増えているので、積極的に頼ってみましょう。

• 友人に話を聞いてもらう
• 子育て支援サービスを使ってみる
• 家事代行などサポートを使ってみる

限界の前に対処しないと、大きなトラブルに発展してしまいかねません。

早めに対処して、自分自身を助けてあげましょう。

周りに惑わされない目標を立てる

目標を立てることも有効です。

「時間がないのに目標を立てるのは大変」と思うかもしれませんが、目標を立てることで周囲に流されずに自分を保てます。

• 他の人と自分は違う
• 子育てに目標があるから、マイナスに流れちゃいけない
• 行きたくない誘いを目標があるから断れる

自分自身に目標を立てることで、助かることも多いです。

「周りに惑わされてるな」と感じたら、目標を立てて、周囲のサポートを得てみましょう。

ストレス発散の方法を見つける

ストレス発散の方法も、時間があったら見つけると心が楽になります。

• スポーツやヨガなどの運動
• 瞑想運動
• 音楽
• 読書

時間に追われている場合は、移動時間など小さな時間を使いましょう。

ストレス発散の方法を見つけることで、気分転換できます。

ストレス管理にはいろんな方法があります。

どの方法が合うかは人それぞれなので、ご自身に合った方法を試してみてくださいね。

一人っ子ママより子どもが2人以上いた方が良い？掲示板に書かれていた内容とは？

一人っ子ママより子どもが2人以上いた方が良いという内容もネット上では発見できました。

• 老後の面倒を見てもらいやすい
• 一人っ子ママは意外と余裕がない

2人以上子どもがいるメリットに目を向け、現状に幸せを感じるのも1つの方法です。

老後の面倒を見てもらいやすい

2人以上子どもがいると、老後の面倒を見てもらいやすいです。

一人っ子の場合、その子どもと不仲になった場合や経済的に苦しい場合に、老後の面倒を見てもらえない可能性があります。

しかし、子どもが2人以上いれば、老後の面倒を見てもらえる確率が上がります。

兄弟がいると、老後の面倒を見てもらいやすいです。

「将来2人子どもがいたほうが助かる」という意見は掲示板に比較的ありました。

一人っ子ママは意外と余裕がない

一人っ子ママは意外と余裕がないという意見もちらほらありました。

その理由として挙げられていたのは下記です。

• 一人っ子だと子どもをほったらかしにできない
• 子どものことに気が取られすぎる

本当はほったらかしにして良い場面でも、子どもに気をつかってしまうなどの意見が多くありました。

現状に幸せを感じるのが大事です。一人っ子ママは意外と余裕がないのかも。

一人っ子ママが羨ましい・嫉妬をパワーに！お金と時間に余裕を持つ方法3選

「一人っ子ママが羨ましい」と力に変えてみませんか？

お金と時間にちょっぴり余裕を持つ方法を、ここから紹介します。

• お小遣い稼ぎサイトでこっそり稼ぐ
• 稼いだお金で家事代行を依頼してみる
• 時短家電の購入をお願いしてみる

もちろん達成が無理なものもあるでしょう。

ただ、知っているのと知らないのでは大きな差があるので、知識だけでも入れてみてくださいね！

お小遣い稼ぎサイトでこっそり稼ぐ

お金に余裕がない場合は、お小遣い稼ぎサイトを使うのも1つの方法です。

空き時間にスマホ一台で、ちょこちょこお金を貯められます。

無料で登録できるものも多く、時間もほぼ取られません。

大金は稼げないかもしれませんが、月に1万円ぐらいは達成できるかもしれません。

良い案件に当たれば、月数万円も可能なので、登録しておくと良いかもしれませんよ！

仮に時間がなくて稼げなかったとしても、それはそれで仕方なしと割り切ってしまってOKです。

稼いだお金で家事代行を依頼してみる

家事代行は「お金がもったいない」と思うかもしれませんが、一度使うとやめられないと評判です。

無理に使ったほうが良いとは言いませんが、「時間がなくて、もうこれ以上作業できない」という場合は、密かに使ってみるのもあり。

• 家事に疲れた時
• 洗濯に疲れた時
• 子どもの世話に集中したい時

ポイントサイトなどで、稼いだお金で家事代行してみるのも、1つの方法です。

1時間2,000円〜3,000円ほどが家事代行の相場なので、選択肢の1つに入れてみてくださいね。

時短家電の購入をお願いしてみる

時短家電の購入をお願いしてみるのも1つの手です。

一番と言っていいぐらい時短になるのがドラム式洗濯機ですが、購入にはややハードルがあるかもしれません。

旦那さんの許可が必要だったり、お金があるかどうかも重要ですが、購入できそうな場合は思い切って購入するのも選択肢です。

• お金があまりない場合：家事代行
• 思い切って奮発できる場合：ドラム式洗濯機

「ドラム式洗濯機をずっとお願いして、安い家事代行のハードルを低くしておく」というのも作戦の1つかもしれません。

家事は無理しすぎないのが大切。サービスを利用するのも1つの方法です。使うハードルはあるけど、使えそうなら使ってみるのも良い？

一人っ子ママが羨ましい人・嫉妬してしまう人によくある質問

一人っ子ママが羨ましいという気持ちをどうしても抑えられません。

羨ましいという気持ちを抑えるのは簡単ではありません。まずは自分が今できることに集中して、自分の人生をよくすることだけを考えてみてはいかがでしょうか？当記事の方法もよかったら試してみてくださいね。

一人っ子ママは幸せですか？

SNSやネット上の意見を見ると、一人っ子ママは2人以上のお子さんを希望しているケースもあります。「隣の芝は青い」と言いますが、そのような状況が多いようです。

一人っ子ママに嫉妬してしまいます。

一人っ子ママは優雅で、お金の時間に余裕がありそうに見えます。ただ、現状は変えられません。自分をまずは労ってあげつつ、今は家事が楽になるサービスはグッズがたくさんあるので、たまには活用してみてくださいね。

一人っ子ママが羨ましいのは仕方ない！自分の人生を良くする方法を探しましょう

一人っ子ママが羨ましいのは仕方がありません。

自分の人生をよくする方法を模索するのが一番です。

• まずは自分で自分を労ってあげる
• 自分の人生を良くすることを心がける
• たまにはサービスやグッズを使って、自分を楽にしてあげる

まずは自分を労ってあげましょう。

周りに労わってくれる人がいれば、人に頼ってみましょう。

あなたが知らなかったような方法で、家事を楽にできるので、自分を楽にすることを最優先にしてみてくださいね！